Operação GYM - 10KG #9

O meu ginásio está em constante transformação e todos os meses arranjam uma  modalidade diferente para nos desgraçar assim mais um bocadito.
Já não chega o Cycling, o TRX, o Jump ou o Cross trainning que agora decidiram fazer aulas de 3B e, perguntam vocês que raio de modalidade é esta? Minhas caras seguidoras, nada mais nada menos que "Bumbum Brasileiro".
A menina da recepção que já nos conhece de ginjeira lá nos inscreveu porque somos gajas que gostamos de estar sempre a par de tudo o que se passa no gym (ou não).
Resultado, hoje quase não me mexo....tenho dores em músculos que jamais julguei existirem...Logo, é dia de cross training mas nem uma perna consigo levantar. Vai ser lindo de se ver. Se vai.

Operação GYM - 10KG #8

A modos que a época de saldos foi para aquisição de nova roupinha e sapatilhas para os treinos...
Ontem foi dia de cross training e hoje estou capaz de me atirar das escadas, tais são as dores nas pernas.....Cruzes......

Operação GYM - 10kg #7

Isto de ser saudável está a tornar-se num vicio. Vou ao ginásio 5 x por semana para aulas de grupo ou para as máquinas, depende da minha disposição ao acordar....

Como se não bastasse, agora vou dedicar-me às corridas também....  

Operação GYM - 10 kg #6

Está semana é dia de nutricionista :'(
Os treinos foram feitos mas os jantares.....

Operação GYM - 10 kg #4

Nas últimas duas semanas os treinos continuaram....

5 × por semana

Operação GYM — 10 kg #3

Estou uma mulher nova....

Às 7.30 já estou em cima da bicicleta para uma aulinha de cycling :-)

Operação GYM - 10kg #2

Na segunda semana foram:

3 aulas de cycling,
1 aula de jump.

Estou a adorar :)

Operação GYM - 10 kg #1

Inscrevi-me no ginásio top cá da zona. O objectivo é perder 10kg e aliviar todo o stress acumulado ao longo do dia de trabalho.....

Para não cair na tentação de desistir optei por fazer o pagamento por débito directo, assim sinto-me na obrigação de ir ;p

Primeira semana:
1 aula de cycling;
1 aula de jump;
1 aula de zumba.

Vamos ver a próxima semana. Menos de 3x não conta :p